Deine neuen Gewohnheiten beginnen hier

Starte deine neuen gesunden Gewohnheiten energiegeladen mit einem personalisierten 60-tägigen Ernährungscoaching-Programm. Im Wert von über 300 € – kostenlos mit deinem kencko-Abonnement.

Bist du schon Member?

Wende dich direkt an unsere registrierten Ernährungsberater*innen, um ein Erstgespräch zu vereinbaren und loszulegen.

Gut essen und das Leben in vollen Zügen genießen

So viele von uns haben Schwierigkeiten, eine nahrhafte, ausgewogene Ernährung durchzuziehen. Die meisten Versuche, unsere Essgewohnheiten positiv zu verändern, bleiben erfolglos. Aber mit der richtigen Unterstützung kannst du Großes erreichen. Hier kommen wir mit einem strukturierten Coaching-Programm ins Spiel, das von kompetenten Ernährungsberater*innen umgesetzt wird.

Ernährung immer positiv sehen

Wir verfolgen einen Ansatz, der die Bedürfnisse jedes Einzelnen berücksichtigt. Indem wir die Betonung auf die Ernährung statt auf Einschränkungen legen, helfen wir unseren Membern, eine gesunde und nachhaltige Beziehung zu Lebensmitteln zu pflegen. Wir möchten, dass du dich wohl fühlst, wenn du sowohl zur Nahrungsaufnahme als auch zum Genuss isst.

Gesunde Gewohnheiten, die anhalten

Restriktive Diäten sind nicht immer nachhaltig, aber kleine, schrittweise Änderungen des Lebensstils sind es. Zum Beispiel jeden Tag mindestens 5 Portionen Obst und Gemüse zu essen – eine Gewohnheit mit nachgewiesenen gesundheitlichen Vorteilen. Wir helfen dir, schnelle, einfache und schmackhafte Wege zu finden, um deine 5-am-Tag zu erreichen – und neu aufzublühen.

Wie es funktioniert

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Anmelden

Gehe zum Shop, um deine monatliche Abo-Box auszuwählen und füge beim Bezahlen „Ernährungsberatung“ hinzu. Wir melden uns innerhalb von 3 Tagen bei dir.

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Lerne deine*n Ernährungsberater*in kennen

Vereinbare eine 1:1 Telefon- oder Videoberatung, um deine Ziele zu vereinbaren. Deine zugeteilte Person wird dir anschließend einen detaillierten personalisierten Ernährungsplan erstellen.

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Erhalte die richtige Unterstützung

Dein 60-Tage-Programm umfasst 4 ausführliche Beratungen, Unterlagen und Rezeptvorschläge sowie unbegrenzten Nachrichten- und E-Mail-Support.

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Entwickle nachhaltige Ernährungsgewohnheiten

Wende dich jederzeit an deine beratende Person, um am Ball zu bleiben. Trete der Online-Community von kencko-Membern bei, um zusätzliche Inspiration und Unterstützung zu erhalten.

Lerne das Team kennen

”Hallo! Wir sind Mallory, Sofia und Gabriela, die Ernährungsberaterinnen von kencko. Wir setzen uns leidenschaftlich dafür ein, Ernährung für ALLE zugänglich und nachhaltig zu gestalten. Wir können es kaum erwarten, dich mit den Tools und dem nötigen Wissen auszustatten, damit du deine gesunden Ernährungsziele erreichst. Bis bald!”

Mallory Gonzales

Sofia Amaral

Gabriela Barreto

Erfahrungsberichte

Was andere dazu sagen

„Ich war sehr zufrieden mit der Ernährungsberatung. Ich ernähre mich hauptsächlich vegetarisch und habe viele hilfreiche Informationen erhalten, wie ich mich gesund ernähren kann! Ich war angenehm überrascht von den Vorschlägen und Informationen - es hat mir wirklich geholfen, mich gesund zu ernähren.“

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„Gespräche von Mensch zu Mensch bei der Planung gesunder Lebensstil-Änderungen sind so wertvoll. Die Smoothies sind großartig und wir sind dankbar für diese nahrhafte Ergänzung unseres Speiseplans. Zu einer effektiven Lebensveränderung gehören die Festlegung von Ernährungszielen und die inhaltliche Beratung. Ich bin dankbar für meine Ernährungsberaterin und ihre Beratung.“

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„Verantwortlichkeit ist für mich der Schlüssel und die Ernährungsberaterin bietet mir einen klaren, organisierten Plan, der mir hilft, meine Ernährungsziele zu erreichen.“

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„Meine Ernährungsberaterin hört mir sehr aufmerksam zu und gibt mir konstruktives Feedback, wie ich meine Ziele auf realistische Weise erreichen kann.“ Sie berücksichtigt immer meinen Lebensstil und gibt mir sinnvolle Ratschläge, die darauf basieren, was für mich realistisch und machbar ist. Sie schickt mir nach jeder Nachuntersuchung Ressourcen, die extrem hilfreich sind! Dieses Programm hat sich als äußerst nützlich erwiesen.“

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„Ich konnte mir kleine Ziele setzen, die ich jeden Tag erreichen kann und mit solchen kleinen Zielen ist es wie eine hilfreiche Treppe, die nach oben führt, anstatt von selbst nach oben springen zu müssen.“

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Hast du noch Fragen?

  • Wie funktioniert es?

    Die Beratung durch eine*n Ernährungsberater*in ist einfach. Mit nur wenigen Klicks erhältst du schnell Unterstützung und Beratung – wann und wo immer du sie benötigst. Vereinbare deine erste Beratung bequem von zu Hause aus, erhalte deinen personalisierten Ernährungsplan (Hallo, neue Gewohnheiten!) und sprich jederzeit per E-Mail oder SMS mit deiner zugewiesenen Person.

  • Wie vereinbare ich mein telefonisches Erstgespräch?

    Es gibt unterschiedliche Wege mit uns in Kontakt zu treten. 1. Wenn du das kostenlose Ernährungscoaching an der Kasse ausgewählt hast, schicken wir dir innerhalb von 3 Tagen nach deiner Bestellung eine E-Mail, um die Dinge in Gang zu bringen - du kannst einfach auf diese Nachricht antworten. 2. Auch wenn du diese Option an der Kasse nicht ausgewählt hast, findest du in deiner ersten Box einen Gutschein mit Details, wie du deine kostenlosen Coachingsitzungen aktivieren kannst. 3. Und wenn du etwas länger gewartet hast und den Gutschein nicht zur Hand hast, meldest du dich einfach bei deinem Member-Konto an, klickst in deinem Benutzerprofil auf die Registerkarte Ernährung und wählst „Kontakt aufnehmen“.

  • Wie werde ich mit dem Ernährungsteam kommunizieren?

    Dein 60-tägiges Ernährungscoaching-Paket beinhaltet vier Sprach- oder Videoberatungssitzungen sowie darüber hinaus eine unbegrenzte Anzahl E-Mails und Nachrichten.

  • Was sind die Qualifikationen der Ernährungsberater*innen?

    kencko-Ernährungsberater*innen sind zertifizierte, registrierte Berater*innen mit klinischer Erfahrung. Betrachte sie als Freund*in und Coach*in. Sie vermitteln nachhaltige, wissenschaftlich fundierte Strategien, die dir helfen, gesündere Gewohnheiten zu entwickeln und die oft komplexe Welt der Ernährung verständlicher zu machen und zu meistern.

  • Werden meine Informationen vertraulich behandelt?

    Wir nehmen deine Privatsphäre ernst. Deine Daten sind sicher und der Nutrition Service ist HIPAA-konform.

  • Wird dieser Service von meiner Versicherung übernommen?

    Wir akzeptieren derzeit keine Versicherung.