Bowls

Vollst√§ndige und ausgewogene Mahlzeiten auf pflanzlicher Basis ohne k√ľnstliche Zus√§tze. So einfach und schnell ‚Äď nur noch hei√ües Wasser hinzuf√ľgen. Eine monatliche Zahlung = 12¬†leckere und gesunde Mahlzeiten.

6,90¬†‚ā¨/Mahlzeit

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Member-Vorteile:

  • Kostenloser klimaneutraler Versand

  • Kostenlose Ern√§hrungsberatung

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Kein raffinierter Zucker

Keine k√ľnstlichen Zusatzstoffe

EU-Bio-zertifiziert

CO2-neutraler Versand

Kompostierbare Verpackungen

Zertifizierte B-Corporation

Auf dem Men√ľ

easy chickpeasy

Mediterraner ‚ÄěCouscous‚Äú

More details

In hei√ües Wasser einr√ľhren und in 5 bis 10¬†Minuten eine Mahlzeit zubereiten

Lunch ohne Grenzen

Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht, dass du immer eine richtige Mahlzeit in Griffn√§he hast, auch wenn du einen extrem stressigen Tag hast. F√ľge einfach kochendes Wasser hinzu ‚Äď wir liefern sogar die Bowl und die Gabel mit.

Nicht einfach nur Nahrung zu sich nehmen ...

Jede kencko-Bowl deckt 4/5 deines t√§glichen Gem√ľsebedarfs ab. Sie sind reich an Ballaststoffen, Vitaminen, Antioxidantien ‚Äď und dazu nat√ľrlich noch k√∂stlich!

... mach eine Mahlzeit daraus

Von unserem K√ľchenteam entwickelt, von unseren zertifizierten Ern√§hrungsberater*innen gepr√ľft: Eine Auswahl an k√∂stlichen Gerichten, die nahrhaft und s√§ttigend sind.

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Unser Geheimrezept

1

Frisch vom Bauernhof

Wir beziehen super leckere und unglaublich nahrhafte Bio-Erzeugnisse.

2

Schockgefroren

Unser Obst und Gem√ľse wird schockgefroren, damit die Vitamine, Mineralien, Makron√§hrstoffe und Ballaststoffe erhalten bleiben.

3

Langsam getrocknet

Sanftes Erhitzen reduziert den Wasseranteil und macht das Produkt haltbar.

4

Gemischt

Wir mischen die Zutaten in kleinen Mengen nach den Rezepten unseres K√ľchenteams zusammen, sodass sie f√ľr den Versand bereit sind.

Hast du noch Fragen?

  • Was ist in den Bowls?

    Die prim√§ren Inhaltsstoffe sind gefriergetrocknetes Bio-Obst, Gem√ľse und H√ľlsenfr√ľchte, dann runden wir das Ganze mit einer gro√üen Auswahl an aromatischen Kr√§utern und Gew√ľrzen ab. Wir f√ľgen keinen raffinierten Zucker oder k√ľnstliche Zusatzstoffe hinzu. Vollst√§ndige N√§hrwertangaben findest du auf den Landing-Pages der jeweiligen Bowls.

  • Wie bereite ich die Bowls zu?

    Bowls k√∂nnen in der Mikrowelle (4-6¬†Min.) oder durch Einr√ľhren in frisch gekochtes Wasser (6-10¬†Min.) zubereitet werden. Du erh√§ltst mit deiner ersten Bestellung eine ausf√ľhrliche Anleitung. Die mitgelieferte Bowl ist mikrowellengeeignet.

  • Sind Bowls als vollwertige Mahlzeiten oder als Erg√§nzung gedacht?

    Alle Geschmacksrichtungen unserer Bowls werden von unserem K√ľchenteam zubereitet und von Ern√§hrungswissenschaftler*innen gepr√ľft. (Das bedeutet nur, dass ihre Geschmacks- und N√§hrwertprofile sorgf√§ltig durchdacht wurden.) Jede Bowl enth√§lt ganz viele Vitamine und Mineralstoffe, Ballaststoffe und Proteine ‚Äď f√ľr vollst√§ndige N√§hrwertinformationen zu jeder Geschmacksrichtung klicke oben auf die jeweilige Landing-Page ‚Äď sodass sie als vollst√§ndige leichte Mahlzeit genossen werden kann und sowohl s√§ttigend als auch nahrhaft ist.

    Die Bowls sind auch sehr vielseitig, sodass du sie nach eigenem Belieben ver√§ndern kannst oder sie in eine gr√∂√üere Mahlzeit integrieren kannst. Abh√§ngig von deinem Appetit und deinen Ern√§hrungsbed√ľrfnissen m√∂chtest du deine Bowl vielleicht mit einer zus√§tzlichen Proteinquelle (wir lieben Speed Dhal mit gebratenem Tofu) oder Kohlenhydraten (z. B. souperfast Minestrone mit knusprigem Brot) kombinieren. Wenn du nach einem schnellen Gew√ľrztrick suchst, kann ein einfacher Schuss Oliven√∂l oder ein Spritzer Zitronensaft den Aromen helfen, sich noch besser zu entfalten.

  • Enthalten sie Allergene wie Ei, Milchprodukte, N√ľsse oder Gluten?

    Bestimmte Bowls enthalten bewusst Gluten in Form von Nudeln. Und alle unsere Bowls werden in einem Betrieb verpackt, der auch Eier, Gluten, Soja und Baumn√ľsse verarbeitet, sodass sie Spuren dieser Zutaten enthalten k√∂nnen. Wenn du auf eines dieser h√§ufigen Allergene empfindlich reagierst, konsultiere am besten deinen Arzt bzw. deine √Ąrztin, bevor du kencko-Bowls ausprobierst.

  • Kann ich meine Bowl vorbereiten und sie mitnehmen, um sie sp√§ter zu essen?

    Auch wenn deine Bowl mit einem Band geliefert wird, mit dem man sie unterwegs verschlie√üen kann, ist es nicht empfehlenswert deine Bowl mit einer zubereiteten Mahlzeit zu transportieren. Der Inhalt im Inneren wird anfangs sehr hei√ü und selbst im sorgf√§ltig gepackten Rucksack kann der Inhalt durchgesch√ľttelt werden. (Sie von der K√ľche oder dem Pausenraum zu deinem Schreibtisch oder Tisch zu tragen, ist jedoch eine andere Geschichte. Wenn es nur eine kurze Strecke ist, kannst du es problemlos machen!)

  • Wie viele Portionen sind in jeder Bowl?

    Jede kencko-Bowl enth√§lt mindestens vier deiner t√§glichen f√ľnf Portionen*, was bedeutet, dass jedes P√§ckchen das √Ąquivalent von 320¬†g frischem Bio-Obst und -Gem√ľse enth√§lt. (*Du fragst dich, was die t√§glichen f√ľnf Portionen sind? √Ąrzte und √Ąrztinnen, Ern√§hrungswissenschaftler*innen und Wissenschaftler*innen sind sich einig, dass t√§glich f√ľnf Portionen Obst und Gem√ľse die empfohlene Mindestmenge sind, um dauerhafte gesundheitliche Vorteile durch eine verbesserte Ern√§hrung zu erzielen.)

  • Ist die mitgelieferte kencko-Bowl sp√ľlmaschinenfest?

    Ja! Die Bowl selbst, plus Spork (Spoon + Fork) sind beide sp√ľlmaschinenfest ‚ÄĒ¬†wir empfehlen, sie in den oberen Korb zu legen und sie in einem Schonwaschgang durchlaufen zu lassen. Das Band jedoch nicht. F√ľr das beste Reinigungsresultat, versuche deine Bowl kurz nach dem Essen zumindest auszusp√ľlen.

  • Warum sind einige Geschmacksrichtungen nicht vorr√§tig?

    Da wir in all unseren Produkten Bio-Produkte verwenden, sind wir oft den Vegetationsperioden und der oft unbeliebten globalen Lieferkette ausgeliefert. Das bedeutet, dass uns manchmal bestimmte Hauptinhaltsstoffe ausgehen. Au√üerdem mischt unser K√ľchenteam gerne Dinge durcheinander, indem sie neue und aufregende Bowls kreieren, damit unsere Speisekarte nie langweilig wird.

  • Wie funktioniert mein Abonnement?

    Es ist ein flexibler Plan, den du von deinem Online-Dashboard aus steuerst. Du suchst deine Geschmacksrichtungen, Zus√§tze aus und w√§hlst zwischen regelm√§√üigen monatlichen Lieferungen von 7, 10, 20, 30 oder 60¬†Smoothies. Du kannst auch eine Monatsbox √ľberspringen oder deinen Plan jederzeit k√ľndigen ‚Äď es gibt keine K√ľndigungsfrist oder Mindestvertragsdauer. Wir informieren dich vor jeder Nachf√ľlllieferung immer per E-Mail, damit du gen√ľgend Zeit hast, deine Geschmacksrichtungen auszutauschen, das Lieferdatum zu √§ndern oder zu stornieren.

  • Was ist, wenn ich bereits ein Abonnement f√ľr Smoothies oder Gumdrops habe?

    Es ist ganz einfach, ein Bowls-Abo zu deinen bestehenden kencko-Abonnements hinzuzuf√ľgen. Stelle einfach sicher, dass du bei der Kasse dieselbe E-Mail-Adresse verwendest und wir richten es f√ľr dich so ein, dass du beide Abos auf deiner bestehenden kencko-Kontoseite verwalten kannst. Wenn du dich anmeldest, bevor du bezahlst, k√∂nnen wir deine Adresse und Zahlungsinformationen vorausf√ľllen, wodurch dein Bezahlvorgang auf nur wenige Klicks reduziert wird. Deine Bowls-, Smoothie- und Gumdrop-Abonnements sind jeweils unabh√§ngig voneinander, was bedeutet, dass du die Mengen und die Nachf√ľllh√§ufigkeit jeder deiner Pl√§ne separat anpassen und einen pausieren oder k√ľndigen kannst, w√§hrend du die anderen beh√§ltst.

  • Kann ich einige Bowls bestellen, ohne mich anzumelden?

    Nein, tut uns leid. kencko ist ein Member-Service, der Menschen helfen soll, dauerhafte Ver√§nderungen vorzunehmen: Es braucht Zeit, um sich an gesunde Gewohnheiten zu gew√∂hnen und wir stellen fest, dass unsere Member wirklich die Vorteile sehen, wenn sie sich dazu verpflichten, ihren Obst- und Gem√ľsekonsum im Laufe der Zeit zu erh√∂hen. Das Abonnementmodell hilft uns auch, Verschwendung durch √úberproduktion zu reduzieren, indem die Nachfrage besser vorhersehbar bleibt, sodass wir die richtigen Mengen unserer Produkte herstellen k√∂nnen. Wenn du dich jedoch entscheidest, dass kencko nichts f√ľr dich ist, ist es ganz einfach, nach einer Box wieder zu k√ľndigen.

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